Prüfungsangst

Prüfungsvorbereitung: Die drei Grundlagen des Lernens

Wer gut vorbereitet in eine Prüfung geht, läuft weniger Gefahr, diese aufgrund von einer Prüfungsangst-Attacke nicht zu bestehen. Das heißt auch, dass die Prüfungsvorbereitung eine wichtige Funktion im Themenbereich Prüfungsangst einnimmt. Und die Theorien dafür […]

Prüfungsangst

Hilft Hypnose bei Prüfungsangst?

Vorbei sind die Zeiten in denen Hypnose als Scharlatanerie abgetan wurde. Heute gilt Hypnose als eine anerkannte Methode der Hypnotherapie, die oft zur Behandlung von Depressionen, Schlafstörungen, Angstzuständen und Süchten angewandt wird. Uns interessiert: Hilft […]

Prüfungsangst

Tipps und Tricks zum Umgang mit Prüfungsangst

Gefahr erkannt – Gefahr gebannt!? Das kann bei vielen Situationen zutreffen, aber leider passt es nicht 1:1 bei Prüfungsangst. Was aber in jedem Fall stimmt, ist die Tatsache, dass diejenigen, die ihre Prüfungsangst als solche […]

Prüfungsangst

Extreme Prüfungsangst kann besiegt werden

Schüler (auch Fahrschüler) und Studenten (auch nebenberufliche Studenten) sind in der Regel die Opfer von Prüfungsangst. Gerade in dem Lebensabschnitt, in dem sie sich befinden, ballen sich auch die Prüfungen – und der Druck. Die […]

Prüfungsangst

Prüfungsangst bei Kindern – ein Resultat unsicherer Eltern?

Die Ergebnisse der Eltern-Studie 2015 sind alarmierend: Vor allem der selbst gestellte Druck sei hoch. Das Meinungsforschungsinstitut Forsa hat im Auftrag der Zeitschrift „Eltern“ die Einschätzung zur Erziehungsarbeit abgefragt. Viele der befragten Eltern erklärten, dass sie […]

Prüfungsangst

Gibt es Medikamente gegen Prüfungsangst?

Ja, die gibt es, doch eins sei vorweg gesagt: Medikamente gegen Prüfungsangst sind im Grunde genommen Medikamente, die auf ärztliche Anweisung zu nehmen sind. Von allen anderen Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht ist dringend abzuraten, denn […]

Mit Homöopathie Prüfungsangst lindern
Prüfungsangst

Mit Homöopathie Prüfungsangst lindern

Prüfungsangst ist komplex. Prüfungsangst kann lähmend sein. Und Prüfungsangst kann sich als massives Lampenfieber oder als panikartige Phobie äußern. Je nach dem Grad der Einschränkung, der durch die Prüfungsangst erfolgt, muss auch eine entsprechende Bewältigung […]

Prüfungsangst

Mit Entspannungstechniken Prüfungsangst vorbeugen

Durchatmen und entspannen … Wie einfach das doch klingt in Anbetracht der Tatsache, dass mit Blick auf den Kalender die Prüfung förmlich sekündlich näher rückt oder sogar schon in vollem Gange ist. Welche Entspannungstechniken helfen, […]

Prüfungsangst

Prüfungsangst mittels 6 kognitiver Techniken bewältigen

Prüfungsangst ist reine Kopfsache.  Diese Tatsache, die so einfach klingt, birgt weitreichende Probleme, denn obgleich der Kopf sich recht selbstständig Horrorszenarien zusammenspinnen kann, so ist es doch vergleichsweise schwer ihn davon zu überzeugen, das auch […]

Prüfungsangst

Wieviel Angst haben Sie? Der Fragebogen zur Prüfungsangst

Angst ist mindestens so schwer messbar wie Schmerzen. Die Wissenschaft aber drängt immer häufiger darauf, diese vermeintlich unklassifizierbaren Werte in ein Zahlengerüst zu pressen und daran zu erkennen, wie stark Angst oder Schmerzen sind. Varianten […]

Prüfungsangst

Erfahrungsbericht: Wie entsteht eigentlich Prüfungsangst?

„Prüfung – bitte Ruhe!“ Schilder mit dieser Aufschrift verraten, dass hinter den geschlossenen Türen Menschen angestrengt über Prüfungsfragen schwitzen. Fragen zu einem Thema, das so absolut fremd erscheint und doch bekannt sein sollte, denn schließlich […]

Prüfungsangst

Diese Ursachen führen zur Prüfungsangst

Vor einer Prüfung etwas nervös zu sein, ist menschlich – und sogar gut, denn wenn der menschliche Organismus unter Spannung steht, wird er zur besseren Leistung angeregt. Doch die Grenze zwischen positiver Angst und negativer, […]

Prüfungsangst

Prüfungsangst – was dahinter steckt und wie sie sich zeigt

Wussten Sie, dass es über 600 wissenschaftlich belegbare Phobien gibt? Neben unbekannten und nahezu unaussprechbaren Angstzuständen wie beispielsweise der „Caligynephobie“, gibt es auch die, die kaum als wissenschaftlich anerkannte Angst zu fungieren scheinen, ob ebenso […]

Prüfungsangst

Wenn Sie die Prüfungsangst packt …Grundlagen

… werden die Hände schweißnass, der Puls rast und sogar zur Hyperventilation kann es bei Prüfungsangst kommt. Die Intensität der Prüfungsangst kann dabei stark variieren und sich von nervösem Lampenfieber bis zu einem totalen Blackout […]